자기계발의 흔한 함정 우리가 저지르는 실수들
여러분, 자기계발을 시작했는데도 뭔가 계속해서 제자리걸음을 반복하나요? 저도 이런 경험을 꽤나 자주 했습니다. 그것은 제가 혼자 고민했던 문제가 아니었죠. 실은 많은 사람들이 자기계발을 하면서 겪게 되는 공통적인 실수가 있습니다. 오늘은 제가 경험을 통해 배운, 자기계발에서 흔히 저지르는 실수들을 나누어 보고자 합니다. 여러분이 빠지지 않도록 미리 방지할 수 있다면 좋겠어요.
무리한 계획 세우기
제가 처음 자기계발에 눈 뜨고 야심 찬 목표를 세우던 때가 기억납니다. 한 달 안에 책 10권 읽기, 매일 새벽 5시에 일어나기, 새로운 언어 배우기 등 아주 과감한 계획들을 세웠죠. 그런데 현실은 어땠을까요? 일주일도 채 안 되어 포기했던 것들이 대부분이었습니다. 이 부분은 주변 친구들도 마찬가지더군요. 단기적으로 너무 벅찬 목표는 오히려 시작조차 하기 어려운 환경을 만듭니다.
해결책은 작은 것부터 차근차근 접근하는 것입니다. 두 시간씩 앉아 책을 읽지 말고, 하루에 10분씩 꾸준히 읽는 습관을 길러 보세요. 그렇게 쌓인 습관이야말로 진짜 자기계발이 아닌가 생각합니다.
타인의 기준에 맞추기
제가 흔히 저지른 실수 중 하나는 다른 사람의 기준에 맞추려는 것이었습니다. 특히 SNS에서 수많은 사람들이 자기계발의 결과를 과시하곤 하죠. 그것은 그들의 기준이지 나의 기준이 아니라는 것을 깨닫는 데 시간이 걸렸습니다. 누군가는 자신에게 맞는 계획을 세우고 실행하지만, 그것이 내게도 적합한지는 별개의 문제입니다.
그렇기 때문에 주변의 이야기보다는 자신의 상황과 필요를 먼저 파악하는 것이 중요합니다. 스스로에게 맞는 자기계발 방법을 찾기 위해 시간을 가져보세요. 결국 자기계발은 '자기'로부터 시작하는 것입니다.
반성 없는 반복
열심히 달리는 건 좋은데, 방향을 잘못 잡고 있는 경우가 많습니다. 저도 몇 번씩 같은 실패를 반복했던 적이 있습니다. 처음에는 그것이 무엇 때문인지 몰라 그냥 매번 같은 방법을 시도했죠. 하지만 진짜 중요한 것은 나의 실패와 성공을 돌아보고 분석하는 것입니다.
실패했을 때는 반드시 그 이유를 찾아보고, 무엇을 개선할 수 있는지 기록해 두세요. 이렇게 피드백을 통해 조금씩 성장해 나가는 것이 자기계발의 핵심이라는 생각이 듭니다.
현실적인 트렌드: 버닝 아웃
자기계발이 마치 유행처럼 번진 것이 최근의 일입니다. 특히 4차 산업혁명과 함께 더 많은 경쟁과 변화를 요구하면서, 자기계발에 대한 관심이 높아졌습니다. 하지만 그에 반해 '번아웃 증후군'도 함께 증가하고 있습니다. 오히려 지나친 자기계발이 스트레스 수준을 높이고 일상적인 활동에 지장을 주기도 합니다.
번아웃을 막기 위해서는 지속 가능한 자기계발이 중요합니다. 지나치게 자신의 역량을 초과하지 않는 선에서 꾸준히 하세요. 때로는 발을 떼고 쉬는 것도 중요하다는 것을 잊지 마세요.
정보의 홍수에 빠지기
많은 정보가 넘치는 시대에 살다 보니, 무엇이 옳고 그른지 판단하기가 정말로 어렵습니다. 저도 처음에는 이리저리 찾아다니며 모든 책과 강의를 접했는데, 막상 나에게 실질적으로 도움이 되는 것은 그리 많지 않더군요.
여기서 필요한 것은 '선택'입니다. 자신에게 진짜 필요한 정보만을 선별해서 집중하는 능력을 키우세요. 그리고 필요한 정보를 찾았으면 직접 몸으로 실천에 옮기는 것이 중요합니다. 지식은 행해지지 않으면 가치가 크게 떨어지니까요.
자신감을 잃어버리다
어떤 사람들은 실수와 실패를 겪으면서 자기 자신을 비난하고 자신감을 잃기도 합니다. 저도 몇 번이고 그런 순간을 지나왔습니다. 그때마다 주변 친구들과 이야기를 나누고, 함께 해결책을 찾아보는 것이 큰 도움이 되었습니다.
자기계발은 본의 아니게 자신의 약점을 더 눈에 띄게 만들기도 하지만, 그럼에도 불구하고 가장 중요한 것은 절대로 자신을 포기하지 않는 것입니다.
이제 여러분도 저와 같은 실수를 되풀이하지 않길 바라는 마음에서 이 글을 작성했습니다. 자기계발은 분명히 자신을 발전시키는 긍정적인 일이지만, 그만큼 많은 함정과 실수가 따르기도 합니다. 부디 이것들을 조금씩 극복해 나가면서 여러분의 길을 찾기를 응원합니다.
