mynote1952 님의 블로그

깨어나는 아침 쉽고 빠르게 운동 시작하기 알람 꺼지기 전, 마음 단단히 먹기사실 아침 운동은 매번 내 결심을 테스트하는 시간이죠. 제가 아침 운동을 처음 시작했을 때는 알람 소리에 눈을 뜨는 순간이 가장 어려웠어요. '조금만 더', '오늘 하루 쉬고 내일부터'라는 생각이 자연스럽게 떠오르기 마련이죠. 하지만 이 순간이야말로 마음을 단단히 다져야 할 때입니다. 그래서 저는 알람 소리와 함께 마인드 트릭을 하나 만들었어요. 알람 소리를 나의 몸이 필요하다는 '시그널'로 인식하는 겁니다. 시간이 지날수록 나의 아침 운동 루틴이 더 자연스러워졌어요. 현실적인 아침 운동 루틴 만들기많은 사람들이 아침에 운동할 시간이 없다고 말합니다. 맞아요, 우리 삶은 바쁘죠. 그래서 저는 현실적이고 빠르게 끝낼 수 있는 ..

힘든 하루의 피로를 풀어주는 게임 공간 만들기 게임, 현대인의 피로 해소제몇 년 전, 회사를 다니며 바쁜 일상을 보내고 있었을 때, 하루의 스트레스를 풀어줄 무언가가 필요했어요. 그러던 중에 친구의 추천으로 게임을 시작하게 되었죠. 처음에는 스마트폰으로 가볍게 플레이할 수 있는 모바일 게임들로 시작했어요. 템포가 빠르고 간단한 게임들이었죠. 출근길 지하철에서 짜릿한 손맛을 느끼며 피로를 잊곤 했습니다. PC vs 콘솔 게임 선택의 딜레마시간이 지나고 주말에는 조금 더 집중해서 다른 세상에 빠져들고 싶다는 생각이 들었습니다. 이때 다시 한번 선택 앞에 섰습니다. 바로 PC 게임과 콘솔 게임 중 어느 것이 나에게 더 적합할까 하는 고민이었죠. 개인적으로는 친구들과 함께 하는 것을 좋아했기 때문에 멀티플레..

일상생활 속 시간 절약 꿀팁들 아이 둘을 키우고, 회사까지 다니다 보니 매일 아침과 저녁은 항상 전쟁터 같다. 그래서 시간 절약에 대해 이리저리 방법을 찾다 보니, 몇 가지 실용적인 팁들을 터득하게 되었다. 일상에서 바쁠 때 유용한 시간 절약 꿀팁들을 소개하고자 한다. 아침식사는 전날 준비하기아침마다 무엇을 먹을지 고민하고, 준비하느라 시간 낭비하기 일쑤였다. 그래서 나는 전날 저녁에 다음 날 아침식사를 미리 준비하기 시작했다. 오트밀이나 샐러드처럼 간단하지만 건강한 식사를 전날 저녁에 손질해 냉장고에 넣어두면, 아침에 조리하는 시간을 대폭 줄일 수 있었다. 예전에 본 어떤 연구결과에 따르면, 아침 준비 시간도 길어지면서 하루의 시작이 불안해질 수 있다고 한다. 그러니 아침식사 준비는 미리미리! 만..

시험 합격의 첫걸음 자격증 시험의 모든 것 최근 친구와 같이 자격증 시험 준비를 하면서 깨달았어요. 자격증 시험이라는 게 단순히 공부한다고 해서 되는 게 아니더라고요. 다양한 점을 고려해야 합니다. 그래서 제가 알게 된 자격증 시험에 대한 필수 상식을 오늘은 여러분과 나눠보려고 해요. 자격증은 왜 필요한가? 사실 저도 처음에 이걸 모르고 자격증을 따려고 했었어요. 그런데 주위를 둘러보니 자격증이 단순히 경력을 쌓기 위해서가 아니라, 실제로 내 취업과 직장 생활에 엄청난 도움을 주더라고요. 예를 들어, 제 친구는 회계사 자격증을 취득한 후 일주일도 안 돼서 괜찮은 중소기업에서 채용 제의를 받았어요. 자격증이 그 사람의 전문성과 신뢰성을 증명해준 셈이죠. 자격증 시험 준비, 어떻게 시작할까? 제가 준비했던..

게임 세상 완전 정복 가이드 처음 시작하는 게임 선택 요령친구들이 "너 이 게임 해봤어? 진짜 재밌다니까!"라며 추천해주곤 하죠. 하지만 무턱대고 시작했다가 복잡한 게임 시스템에 질려버린 적, 한두 번이 아니었을 겁니다. 저도 게임을 하다 보면 이런 상황을 자주 겪곤 했습니다. 그렇다면 처음 게임을 시작할 때, 어떤 요령으로 선택하면 좋을까요? 첫 번째, "내 성향을 파악하라!"입니다. 우리가 친구와 놀 때도 각자 좋아하는 스타일이 있듯이, 게임에서도 자신의 성향에 맞춰야 합니다. 액션을 좋아하면 FPS나 액션 RPG를, 전략적 사고가 강하게 발휘되는 게임을 좋아한다면 RTS나 턴제 전략 게임을 선택하세요. 예전에 RTS 게임만 즐기던 제 친구가 파이널 판타지 같은 JRPG를 하다가 "이건 내 스타일..

목표 설정 달성의 첫걸음 여러분도 목표 설정 하면 '로또 1등' 같은 엉뚱한 상상이 떠오르는가요? 저도 한때 그랬어요. 하지만 현실은 냉혹하고, 꿈은 구체적이고 손에 잡히는 것이어야 좋은 목표가 될 수 있죠. 오늘은 제가 직접 겪은 경험과 주변 사례를 통해 효과적인 목표 설정 꿀팁과 주의사항을 공유해 드리려고 합니다. 명확하고 측정 가능한 목표 설정하기대학교 시절, "운동 열심히 하기"라는 애매한 목표를 세운 적이 있어요. 막연히 열심히 하겠다고 정했으니, 방식도 이런저런 거 다 시도해 봤죠. 하지만 제대로 꾸준하게 운동한 적이 별로 없었어요. 그 이유는 명확한 계획 없이 "보다 열심히"라는 너무 추상적인 목표를 잡았기 때문이었습니다. 그때 운동을 구체적으로 예를 들어 "매주 월수금에 3km 달리기"처..

세상을 바꾸는 공공서비스의 힘 "근로 장려금"을 아시나요?몇 년 전, 제 친구 수진이는 경제적으로 꽤 어려운 시기를 겪고 있었어요. 비정규직으로 일하다 보니 월급도 들쑥날쑥해서 생활비를 마련하는데 허덕였죠. 그러던 중 동네 복지관에서 열린 사회복지 교육 세미나에 참석하게 되었는데, 그곳에서 '근로 장려금'이라는 제도를 알게 되었어요. 근로 장려금은 근로 소득이 일정 기준 이하인 근로자에게 정부가 직접 돈을 지원하는 제도로, 노동의욕을 높이고 빈곤을 막는 데 취지가 있어요. 친구는 이 제도가 자신의 현실에 딱 맞겠다 싶어서 곧바로 신청을 했죠. 그 덕분에 그 해 받은 장려금으로 가계에 큰 도움을 받았다고 해요. 복지 서비스, 더 이상 남의 이야기가 아니다저도 한때는 복지서비스나 정책이 나와는 거리가 ..

완벽한 호텔 선택을 위한 알짜배기 체크리스트 호텔 리뷰를 처음 작성해보려는데 고민이 많았던 적이 있나요? 저도 처음 호텔 리뷰를 쓸 때는 막연한 두려움이 있었습니다. 한편으로는 "내가 이 호텔을 잘 이해하고 있을까?"라는 불안함도 있었죠. 하지만 조금만 준비하면 누구나 유익한 리뷰를 작성할 수 있습니다. 오늘은 호텔리뷰 입문자를 위한 체크리스트를 소개하려 합니다. 목적과 위치: 당신의 여행 목적에 따라 숙박업소를 선택하라저는 보통 출장보다 여행 목적으로 호텔을 예약할 때가 많은데, 그럴 때 위치는 큰 영향을 미칩니다. 최근에 간 런던에서는 시내에 위치한 호텔을 골랐습니다. 대중교통을 사용하기 편리했고, 주요 관광지로의 접근성이 뛰어났던 덕분에 시간이 꽤나 절약됐죠. 반면 일본 오사카에 갔을 때는 친..

여행지를 제대로 이해하는 방법 여행 준비의 시작, 조사 단계에서 다르다여행지가 확정되면 가장 먼저 무엇을 해야 할까? 바로 그곳에 대한 철저한 조사가 필요하다. 얼마 전 떠난 일본 교토 여행을 예로 들어보자. 교토는 고풍스러운 절과 신사가 많기로 유명하지만, 숨겨진 매력도 상당하다. 그것들을 놓치지 않으려면 사전에 다양한 매체에서 정보를 수집해야 했다. 가장 기본적인 방법은 구글 지도와 여행 앱을 활용하는 것이다. 나는 출발 전, 여행지를 전체적으로 훑어볼 수 있는 구글 지도를 이용해 주요 랜드마크들을 저장했다. 그런 뒤, 블로그와 유튜브를 통해 여행 경험담을 다양한 각도에서 살펴보았다. 이는 예상치 못한 상황에서도 미리 대비할 수 있는 장점을 갖는다. 문화 이해는 여행의 핵심이다여행지를 이해하는 데 ..

호텔리뷰 그 이상의 경험 디자인 호텔리뷰가 단순 리뷰가 아닐 때여행 준비를 하다 보면 꼭 필요한 단계가 있죠. 바로 호텔 리뷰를 읽는 것입니다. 저도 예전에는 단순히 '깨끗한지', '조식이 맛있는지' 정도만 봤지만, 요즘 트렌드는 그 이상입니다. 최근 호텔 리뷰는 단순한 평가에 그치지 않고, 숙박 경험 자체를 다른 이들과 공유하고 나누는 하나의 스토리텔링으로 자리 잡았습니다. 리뷰가 보여주는 새로운 풍경놀랍게도, 최근 통계에 따르면 여행자의 70% 이상이 호텔 선택에 있어 리뷰를 중요한 요소로 꼽는다고 합니다. 그리고 이들은 단순히 별점이나 평균 점수가 아니라 실제 경험담을 중요시합니다. 왜냐하면 리뷰를 통해 그 호텔의 '진짜' 모습과 그곳에서의 나의 잠재적 경험을 미리 탐험할 수 있기 때문입니다...