mynote1952 님의 블로그

삶의 균형을 찾는 2025 웰빙 트렌드 요즘 주변 사람들과 대화를 하다 보면 "요즘 웰빙 트렌드가 뭔지 아세요?"라는 말을 자주 듣곤 해요. 몇 해 전만 해도 '웰빙' 하면 건강한 식습관, 적당한 운동 정도였는데, 이제는 그 범위가 상당히 확장되었답니다. 오늘은 2025년 최신 웰빙 트렌드에 대해 이야기해 보려고 해요. 디지털 디톡스가 대세예요가장 먼저 이야기하고 싶은 건 '디지털 디톡스'예요. 이제는 스마트폰으로 모든 것을 해결할 수 있는 시대인 만큼, 오히려 디지털 기기에서 탈피하려는 움직임이 강해지고 있어요. 저 역시 매주 한 번씩 최소한의 디지털 디바이스만 사용하도록 노력하고 있어요. 물론 처음 며칠은 손이 근질근질했죠. 하지만 이게 굉장히 효과적인 휴식과 회복 시간임을 깨달았어요. 주변에서는..

스마트폰 실수 방지 꿀팁 배터리 과소비, 아깝지 않나요? 스마트폰을 사용하다 보면 배터리가 너무 빨리 닳아버려 당황한 경험이 누구에게나 있을 겁니다. 저도 하루는 약속이 있어 나가야 했는데, 배터리가 이미 10%밖에 남지 않은 걸 보고 식은땀이 났습니다. 그 이유를 파헤쳐 보니, 백그라운드에서 실행 중인 어플들이 문제였습니다. 위치 서비스, 불필요한 어플이 계속해서 데이터를 사용하며 배터리를 먹어치웠던 것이죠. 설정에서 불필요한 백그라운드 실행을 중지시키거나, 배터리 세이브 모드를 활성화해두는 것이 좋습니다. 특히 오프라인으로 음악을 많이 듣는다면, 스트리밍보다는 파일을 다운로드하여 듣는 것이 더 낫습니다. 데이터를 아껴야 살림도 아낀다 데이터 무제한 요금제를 사용하지 않는 이상 매일같이 데이터를 확인..

계약서 작성의 숨겨진 비밀 직접 겪은 첫 계약서 자리대학 졸업 후 처음으로 맞닥뜨린 계약서는 부동산 전세계약서였다. 대학을 졸업하고 처음으로 독립해서 살 방을 구하러 다녔던 때다. 부동산 중개업소에서 내놓은 두툼한 계약서를 받아들고 무작정 서명을 하기 전, 약간의 불안함이 엄습했다. 혹시라도 놓치는 중요한 점이 있지 않을까 걱정이 돼서 말이다. 그래서 그날로 돌아가 보면, 나처럼 처음 계약서를 접하는 사람들에게 도움이 될 만한 현실적인 팁을 소개해 보려 한다. 계약서, 정말 제대로 읽어보셨나요?법률 전문가들은 계약서를 제대로 읽어보지 않고 서명하는 경우가 많다고 지적한다. 실제로 주변 친구들 사이에서도 애초에 어려운 용어가 많아서 그냥 넘어가는 경우를 종종 본다. 그렇지만, 계약서는 두 당사자 간의 약..

다이어트 실패 없이 성공하기 다이어트의 다양성 다이어트를 시작하기로 결심하면 가장 먼저 오는 것은 아마도 '어떤 방법으로 해야 하지?'라는 고민일 겁니다. 저도 처음 다이어트를 결심했을 때 정말 다양한 방법들을 검색해봤어요. 케톤 다이어트, 간헐적 단식, 저탄수화물, 고단백 식단 등등. 어쩌면 이게 다이어트를 성공으로 이끄는 첫 번째 열쇠일지도 모릅니다. 자신에게 맞는 방법을 찾아야 한다는 것! 직장 동료들은 케톤 다이어트를 해서 큰 효과를 봤다고 했지만, 저는 탄수화물을 너무 좋아해서 결국 실패했어요. 이럴 때 포기하지 말고 새로운 방식을 찾아보는 게 중요합니다. 요즘에는 데이터 기반으로 개인 맞춤형 식단을 제공해주는 앱도 많아서, 이를 활용해 개인의 체질과 생활 패턴에 맞는 다이어트 방식을 찾는 것..

반려동물 고수되기: 실전 활용 꿀팁 반려동물을 키우는 일은 단순히 귀여운 강아지나 고양이와 함께 시간을 보내는 것을 넘어, 그들의 건강과 행복을 책임지는 중요한 역할을 포함합니다. 제가 첫 반려견인 보더 콜리 '루나'를 가족으로 맞이했을 때 뭘 어떻게 해야 할지 몰라 당황했던 기억이 생생합니다. 그때 얻은 경험담과 실전에서 바로 써먹을 수 있는 몇 가지 꿀팁을 전해드립니다. 건강 관리 비법가장 기본적이면서도 중요한 건 건강 관리입니다. 사실 반려동물의 건강을 온전히 책임지는 건 결코 쉬운 일이 아니죠. 루나가 두 살 때, 갑작스럽게 피부병이 생긴 적이 있습니다. 그 때 깨달은 것이, 증상이 나타나고 나서 대처하는 것보다, 정기적으로 건강 체크를 받으며 예방하는 것이 중요하다는 게었습니다. 동물병원에서..

실수가 더 나은 동기부여가 될 수 있는 법 동기부여의 함정들몇 년 전, 친구들과 함께 '마라톤에 도전하기'라는 목표를 세운 적이 있었습니다. 우리는 서로 동기부여를 위해 매일 아침 조깅을 하기로 했죠. 첫 주는 성공적이었습니다. 하지만 얼마 지나지 않아 한 명씩 모임에 나오지 않기 시작했습니다. 그중 한 친구는 "너무 큰 목표를 한꺼번에 잡았던 것 같아"라며 우리에게 미안함을 전했습니다. 조급함과 완벽주의가 우리를 무너뜨렸던 것이죠. 비현실적인 목표 설정우선, 동기부여의 첫 번째 실수는 비현실적인 목표를 세우는 것입니다. 너무 큰 목표를 세우고 그것을 단기간에 이루려고 하면 오히려 부담감만 생기고 쉽게 좌절할 수 있습니다. 실생활에서도 다들 새해가 되면 거창한 결심들을 세우곤 하지만 1월이 채 가기..

미지의 인터넷 세계 탐험: 웹 서비스의 진화 인터넷 큐레이션 서비스의 부상2010년대 중후반부터 우리 주변에서 '큐레이션'이라는 단어가 자주 들렸습니다. 예전에 길고 복잡하던 정보를 짧고 굵게 정리해주는 서비스가 많아진 것도 그 시기였죠. 그 중 가장 인상 깊었던 것은 뉴스 큐레이션 앱들이었습니다. 하루에 수백 개씩 쏟아지는 뉴스를 다 볼 수는 없으니까, 내 취향과 필요에 맞게 묶어주는 서비스는 큰 매력으로 다가왔죠. 당시에 비슷한 경쟁이 있던 서비스들 중, 어떤 앱은 접근성 높은 디자인으로 인기를 끌었고, 다른 앱은 AI 기반 기술로 개인 맞춤형 뉴스를 선보이는 식으로 차별화를 두었습니다. 클라우드 서비스: 어디서든, 무엇이든 가능한 시대클라우드 서비스는 이제 신기한 기술이 아닌 생활 필수 기술로 자..

기술 트렌드 실수에서 배워라 변화에 대한 두려움, 실행보다 늦다 몇 년 전 어느 기술 컨퍼런스에 참석했을 때의 일입니다. 블록체인 기술이 화두였고, 많은 기업들이 이 새로운 기술을 활용하고자 했습니다. 그중 한 작은 스타트업의 대표는 블록체인을 활용한 새로운 솔루션을 발표했죠. 그러나 미팅 이후 서류 작업에만 열중하다가, 정작 시장에 출시할 시기를 놓치고 말았습니다. 새로운 기술을 배우는 것도 중요하지만, 이를 어떻게 빠르고 효과적으로 실행할 것인가가 더 중요하다는 교훈을 남겼죠. 신기술에 대한 맹목적 신뢰 기술 트렌드를 너무 믿는 것도 문제입니다. 예컨대, 몇 해 전 AI 기술이 뜨거운 이슈가 되었을 때 많은 기업들이 AI를 도입하면 모든 것이 해결될 것처럼 행동했습니다. 제 친구는 한 IT 기업에서..

새로운 시대의 재무관리 혁신 재무관리, 변화의 물결에 서다 2025년에 들어서면서 재무관리의 세계는 전례 없는 변화를 맞이하고 있습니다. 최근 세미나에서 금융 전문가들과 이야기를 나누는데, 공통적으로 말하는 것이 바로 급변하는 기술과 환경 변화에 따라 재무관리도 진화해야 한다는 점이었습니다. 이 글에서는 이러한 변화의 물결을 타고 있는 최신 재무관리 트렌드에 대해 알아보도록 하겠습니다. ESG 경영, 피할 수 없는 흐름 ESG(Environmental, Social, Governance) 경영은 이제 선택이 아니라 필수가 되었습니다. 예전에는 단순히 기업의 '사회 공헌' 정도로 여겨졌지만, 이제는 기업의 지속 가능성을 평가하는 주요 척도로 자리 잡았죠. 최근 직장 동료와 대화하다가 그가 신규 프로젝트를..

터닝포인트 핸드메이드의 마법 "취미가 인생을 바꿔놨다."는 말을 들어본 적 있나요? 특히 DIY와 핸드메이드를 취미로 가지게 되니, 내 삶도 조금씩 달라지기 시작했습니다. 오늘은 제가 어떻게 이 매력적인 세계에 빠져들게 되었는지, 그리고 여러분이 도전해볼만한 핸드메이드 아이템들을 소개하겠습니다. 첫 만남, DIY의 매력 초등학교 다닐 때부터 손으로 만드는 걸 좋아했어요. 엄마가 쓰다 남은 천을 이용해 허접한 인형 옷을 만들던 때가 벌써 그리워지네요. 대학 시절 취미로 시작한 DIY 가구 제작은 생활 속 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 됐고, 이를 통해 아예 작은 가구 브랜드를 시작해볼까 하는 진지한 고민도 하게 됐죠. 많은 사람이 취미로 시작한 일이 전업으로 발전할 수 있다는 이야기를 하지만, 직접 경..